sábado, 31 de março de 2012

Eeeeeee!!!

Pra não quebrar o hábito de sempre começar com "Eeeeeee" o post que falo sobre pesagem boa! =)
-1,77Kg desde a última pesagem!

Agora com 76,00Kg
Eeeeeee! \o/

Pode ser que muita gente pense que é pouco, já que tem muito tempo que postei pesagem, mas eu não acho pouco: está abaixando. E nessa etapa que eu estou é mais demorado mesmo, não ligo.

Fora que aconteceram imprevistos, tive semanas puxadas com problemas, e a ansiedade me travou por um tempo. Depois tive jacadas e idas e vindas no peso(que to sem tempo e com preguiça de explicar tudo, foi um vai e vem maluco em pesagens não oficiais....)... Mas voltei pro lugar semana passada e tudo está voltando a dar certo.

Essa semana voltei a tirar foto do cardápio durante a semana. E vou postar pq isso me ajuda muito. =)








Obs: Jantar Subway do Frango ao molho marinara, com pão integral. Delicia!
E essas bolinhas são M&M amarelo q eu tava quase chorando de tanta vontade, hahaha... 
acredite, comi só 7 bolinhas!








É importante lembrar(pelo menos pra mim é importante, haha) que eu tomei chá verde durante 4 dias da semana, 1 litro por dia entre as refeições e meia hora antes de cada refeição. Ajuda muito a tirar a ansiedade e a ficar mais satisfeita.
E tb fiz caminhada 5 vezes na semana, durante uma hora(e acho que ainda vou fazer hj).

É isso.. to feliz de dar certo. Não quero empolgar demais pq peso vai e vem e tudo pode mudar, mas vou fazer muito esforço pra continuar firme.

Bjos

quinta-feira, 29 de março de 2012

um passo de cada vez


To indo. Caminhando.... dando um passo de cada vez.... sou baixinha, então minhas pernas são curtas, por isso meu passo é curto, mas eu não paro de andar. E no processo de emagrecimento tenho caminhado na direção certa. Todos os dias é um pequeno passo que dou, para ver o resultado no final. É uma luta grande, e difícil, mas não desisto. Tenho que me lembrar constantemente que preciso ir aos poucos, que posso sonhar alto, mas preciso colocar os pés em algo seguro, ser realista, pois só assim é possível prosseguir.

terça-feira, 13 de março de 2012

Agora sim 1 ano, de fato!


Tudo bem que eu comecei o blog em Agosto de 2010. Que comecei o processo de mudar a mente, mudar meus hábitos, mudar de vida, emagrecer e cuidar de mim lááá nessa época. Sinto que estava começando a fazer efeito. Mas como tive problema de hérnia de disco em meados de outubro de 2010 e só consegui andar normalmente em dezembro, a volta para r.a e A.F a todo vapor só aconteceu efetivamente em março de 2011. Nessa época é que realmente minha cabeça havia mudado, minha esperança se renovou, meus hábitos começaram a ser mudados pra sempre, o desejo de cuidar da minha saúde aumentou e eu pude começar de fato uma jornada determinada. Foi só aí que pensei "o ano vai passar de todo jeito" que todo mundo sempre dizia mas eu não gostava de pensar. 
Então agora está fazendo um ano, efetivamente, que eu mudei de vida, e pra melhor.
Foi o primeiro ano da minha vida que eu estou muito melhor que ano passado. O ano passou mesmo gente e eu consegui! Pela primeira vez eu posso olhar pra trás e ver que não eram falsas esperanças, era real.
A luta é grande(está sendo e ainda será, pra sempre) mas ta valendo TANTO a pena....
Eu estou até nostálgica... Quando vejo algo q me lembra do ano passado eu sinto uma sensação maravilhosa de pensar que dessa vez funcionou, dessa vez eu acertei, dessa vez eu mudei e estou emagrecendo, ficando saudável e até mais bonita, que não desperdicei tempo, que não perdi o ano apenas dizendo que iria fazer algo e prorrogando para o amanhã que nunca acontecia de fato. Dessa vez aconteceu!
É muito bom lembrar da sensação de determinação do ano passado e ver agora como conclui com sucesso o proposto.
Isso ta me dando animo demais.

Quero fazer esse ano ser ainda melhor, pra ano que vem eu ficar ainda mais feliz e nostálgica.

Bjos e obrigada pela força de sempre!
=*

sábado, 10 de março de 2012

77.7


Se 7 é considerado o número da perfeição, então eu to perfeitíssima! hahah
77.7Kg! \o/

Não quero empolgar demais pq estou com medo de ficar oscilando, naquele sobe e desce de peso q volta sempre pro 79. Mas eu estou bem feliz, satisfeita pq há duas semanas eu estou no controle novamente e estou voltando a ver os resultados, retomando o meu ritmo. Sinto que estou no controle novamente. E estou determinada a continuar sempre firme.

Dei umas escapulidas (como no fim das férias e no carnaval) mas não é como algumas pessoas pensaram e comentaram que era pra eu voltar e não abandonar a r.a. Não abandonei. No post anterior eu já havia voltado à luta na r.a e na A.F... só estava desabafando um desânimo e uma tristeza mesmo.... Que aliás, devo agradecer pelo carinho e comentários positivos e animadores de todos. Brigada mesmo. Vcs me fortalecem todos os dias.

Beijos

segunda-feira, 5 de março de 2012

boneca quebrada!


Ultimamente, e mais especificamente hoje, eu tenho me sentido muito desanimada com tudo. Desanimada com o processo de emagrecimento ser demorado, desanimada com a realidade de que preciso continuar r.a e A.F pro resto da vida, desanimada de ter deixado chegar onde cheguei no meu maior peso, desanimada de ter q cuidar de tudo pra dar certo, de cada detalhe... desanimada só aos 25 anos eu ter tido essa consciência de cuidar do corpo e da saúde pro resto da vida.... e o que mais tem mexido comigo é que estou muito desanimada com meu corpo. Geralmente me sinto bonita, me sinto bem, cuido de mim, até mesmo no auge do meu peso(quando pesava 106Kg, misericórdia, Cristo me liberta!) eu me cuidava... mas convenhamos que é mais que obrigação uma mulher se cuidar, ainda mais se ela não é dotada de extrema beleza.. e ainda mais ainda se ela tiver excesso de peso.
O que acontece é que meu desânimo vai além do emagrecimento em si. Minha tristeza é que não é apenas a gordura o meu problema, emagrecer não vai solucionar tudo. Também existem outros problemas como flacidez, pele ruim, nariz de bolota, testa grande, pouca estatura, estrias, celulite... etc, etc e etc....

Me sinto como uma boneca quebrada... daquelas que não tem mais conserto. Sinto que nunca vou ser bonita o suficiente, por mais que eu me esforce, por mais que eu emagreça e por mais que eu queira.
Piora ainda mais quando tenho contato com alguma mulher muito bonita e vejo que nem de longe estou à altura dessa pessoa... Desabo em tristeza ao pensar que a pessoa tem uma sorte incrível de ser sempre linda. Os lindos são assim: sempre lindos. Nascem, vivem e morrem lindos.
Os feios são sempre feios. Nascem, vivem e morrem tentando ser bonitos por pelo menos um dia.
E eu vou ficar a vida toda tentando ser bonita ao menos um dia.... pq não sou linda, nem nunca vou ser.
E posso me emblasocar de cremes na pele, fazer tratamento estético, tentar cuidar das roupas, dos acessórios, das maquiagens... mas nunca vou ser de fato uma linda. Sempre vou ser essa boneca que já estragou.
Deixei me estragar.... Demorei muito pra me cuidar, e hoje desanimo ao pensar que agora não tem volta mais. Que estou estragada. Que o máximo que pode ser feito é dar um banho na boneca e pentear o cabelo dela, para brincar as vezes, quando estiver faltando boneca pra alguém.